Emotions ou pensées négatives : comment s'en sortir ?

Les deux vidéos ci-dessous vous expliquent le rôle de ces pensées et émotions et la raison pour laquelle essayer de les chasser ne fait que les rendre plus fortes ! Apprendre à accueillir, regarder en face puis guérir ses émotions négatives passe par un cheminement nécessaire.